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月经期丰胸怎样按摩?月经期丰胸按摩手法[图]

发布时间:2019-09-13 19:22:50 编辑:笔名

对于正在为自己的A罩杯苦恼的女性朋友来说,这个消息无疑是特大喜事,而这个消息就是在经期丰胸效果很好很明显,不用隆胸,也不用吃什么药,使用自然丰胸方法就可以有效丰胸,那么经期如何丰胸效果最好呢?下面一起来看看经期丰胸按摩的手法。

1、按摩穴位丰胸

按摩穴位:乳四穴(在以乳头为中心的垂直和水平线上,分别距离乳头2寸处),足三里,三阴交,太冲,大椎穴。

按摩方法:按压乳四穴,足三里,三阴交,太冲,大椎穴各1分钟,先用右手掌面在左侧乳房着力,均匀柔和的向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,反复20到30次,再换左手按摩右乳房,用左手掌和掌面自胸正中着力,横向推按右侧至腋下,返回时五指面连同乳房组织带回,反复推25到30次,再换右手按摩左乳房,右手托扶右侧乳房底部,左手放在右乳房上不与右手相对,两手相对向乳头推摩20到30次,然后左右交替。

2、按摩乳房丰胸

手法一:从乳房中心开始画圈,往上知道锁骨处,从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩,两只手掌轻轻抓住两边乳房,微微向上拉引。

手法二:用双手手指圈住整个乳房组织,每次停留三秒钟,双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,直到乳房外围,注意力度适中。

手法三:将右手掌贴在左胸内侧乳沟处,自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下,再从腋下按原路推摩返回至乳沟处,反复做三次,完成后换左手推右乳,重复动作。

手法四:将双手放于腋下,沿乳房外围作圆形按摩,双手从乳房下分别向左右两方向上提拉,直到锁骨位置,把手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩,可以刺激胸部,让乳房长大。

3、按摩耳部丰胸

方法一:清洗耳部,轻揉耳部胸反射区,以感觉酸胀为宜,此方法可以直接作用于胸部,促进血液循环,对丰胸有辅助作用;食指点按耳部内分泌反射区1到3分钟,以感觉酸胀为宜,此方法有助于益气活血,补肾通络,促进激素分泌,加速胸部血液循环,有助于丰胸。

方法二:清洗耳部,轻柔耳周和耳廓部,由上至下4到5次,现在乳腺,胸部重按轻提手法,反复十次,手不离开皮肤,以耐受维度,双耳交替施术;或在丘脑施点按法,持续两到三分钟,力度适中,反复3到4次,之后再肾上腺部位施以掐法,至红润为止,轻柔没穴5到6次,持续4分钟,力度由轻到重,由重到轻,均匀施术,一般持续半分钟即可。

4、按摩手部丰胸

方法一:拇指,食指捏拿合谷穴3到5分钟,以感觉酸胀为宜,合谷穴有活血调肠,健脾和胃的功效,可促进血液循环,有助于气血灌养乳络;

方法二:拇指掐关冲穴1到3分钟,以感觉酸胀为宜,有助于使经脉通畅,阴阳气血相互流通,达到气血平衡,有助于乳房发育。

5、按摩足部丰胸

方法一:用拇指点按足三里穴一到三分钟,至有酸胀感觉为宜,按摩次穴有助于调节脏腑,使经络畅通,乳络气血充足,补充乳房养分;

方法二:用拇指推揉足部肾上腺反射区1到3分钟,以感觉酸胀为宜,按摩这个部位有助于促进体内激素分泌,加速血液循环,促进乳房重新发育。

6、经期丰胸最佳时间段

第一阶段:来月经前一周

来月经的前一周,人体内激素开始出现变化,身体开始逐渐为经期积累养分,这一阶段可以多吃一些含蛋白质的食品为身体补充营养,加强胸部的养分供应;用热水泡脚,配合适度的锻炼能够加快胸部血液循环,增加乳房发育需要的养分。

第二阶段:月经前三天

来月经的一到三天,人的身体消耗掉大量水分,体内激素水平出现明显变化,这段时期适合吃糖分高的食物,搭配高蛋白食物来帮助丰胸,其中糖分会被快速分解利用,成为机体能量来源,蛋白质在消化吸收后能顺利完成养分积累,成为促进胸部发育所需的原料;在进行饮食调理的同时适当按摩胸部能加速胸部血液流通,起到明显的丰胸效果。

第三阶段:经期结束

经期结束后,人体内激素分泌恢复正常水平,这段时间需要加强胸部锻炼,并注意适当调整饮食结构,降低高糖分食品的摄入,搭配热量小的丰胸食物,以保证热量摄取的平衡。

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